SPINNING

Horario de clases de spinning

Martes y jueves 07:45 a 08:45 horas.

Miércoles y viernes: 08:30 a 09:30 horas.

Profesor: Marcelo Santander

BENEFICIOS DEL SPINNING

Quema calorías en una sesión de spinning de 45 minutos se queman hasta 500 calorías dependiendo de la intensidad del ejercicio, por lo que ayuda a perder peso, sin perder masa muscular y lo mejor de todo: en poco tiempo.

Aumenta la resistencia cardiovascular.

Mejora el tono muscular Este entrenamiento se centra en la musculatura de glúteos y muslos. Al pedalear se fortalecen además los músculos de las pantorrillas, y también en la posición adecuada se trabajan los músculos abdominales.

Reduce el estrés

Mejora la circulación sanguínea.